#自我練習 _flow
一早的流動讓自己神清氣爽

常常學生會問：老師...

#自我練習 _flow
一早的流動讓自己神清氣爽

常常學生會問：老師妳每天都練瑜珈嗎？
是每天沒錯☺️只是每次練習的不一樣
感受今天自己的身心狀態
去決定要舒緩療癒，還是體位精進或是流動
身體需要什麼就給它什麼
是做主人的我們要訓練保養它的😊

#leggings S2N Active

#oli薇瑜珈
#孟薇olivia老師

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